Калорийность ТОП-10 по группам

Калорийность ТОП-10 по группам
Алкоголь
Ликер 300+
Водка, виски, ром, джин - 250
Бутылка пива (0,5) - 200+
Крепленое вино - 200+
Бренди, коньяк - 175
Вермут сладкий - 170
Вермут сухой - 120
Шампанское полусладкое - 120
Шампанское сухое - 85
Полусладкое вино - 80+
Сухое красное вино - 65+
Сухое белое вино - 60+
Фрукты в 100 г
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Орехи и семечки в 100 г
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670
Хлебо-булочные изделия в 100 г
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210
Мясо и мясопродукты в 100 г
Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165
Рыба и морепродукты
Горбуша 147
Камбала 88
Карась 87
Карп 96
Кета 138
Корюшка 91
Семга 219
Минтай 70
Мойва 157
Путассу 72
Сайра крупная 262
Сайра мелкая 143
Сельдь 242
Скумбрия 153
Тунец 96 
Печень трески 613 
Икра 200+
Кальмар 75
Нори-лист к суши 388
Краб 69
Креветка 83
Мидии 50
Морская капуста 5