Метод TRIAL (испытание, эксперимент) в самоменеджменте
Если бизнес зачастую ограничен в проведении экспериментов, то разумные эксперименты над своим образом жизни не запрещены. Очень сложно начать "новую жизнь", однако решиться на что-то на месяц гораздо проще. После 30 дней проходит не только психическая, но и физическая зависимость. И вырабатываются привычки. Можно продолжить их или вернуться к старому образу жизни.
И так, примеры, какие привычки можно выработать в течении 30 дней:
бросить курить;
делать зарядку;
рано вставать;
учить 1-10 иностранных слов/день;
вегетарианская диета;
своевременный прием лекарств и другие.
Данный прием поможет и в воспитании детей.
Комментариев нет:
Отправить комментарий